21. jūnijs Atzīmējot Starptautisko jogas dienu, mēs ar kolēģiem piedalījāmies treniņā Oxygym sporta zālē, kura mērķis ir nodrošināt stiepšanās vingrinājumus tiem, kas strādā mazkustīgā pozā. Treniņa laikā pusdienlaikā mūsu mērķis bija atslābināt saspringtos muskuļus, atbrīvoties no stresa un pozitīvā noskaņojumā atgriezties normālā darba un personīgās dzīves ritmā.
Līdzsvars gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē ir viena no mūsu pamatvērtībām. Katru dienu mēs tiecamies pēc laika, ķermeņa un prāta harmonijas, tāpēc mums ir ļoti svarīgi saglabāt veselīgu dzīvesveidu, emocijas, iekšējā miera līdzsvaru.
